Co powinno znaleźć się w Teczce Troski. Praktyczny przewodnik dla rodzin

lip 22, 2026

Teczka Troski działa tylko wtedy, gdy jest kompletna. Pusta rubryka w najważniejszym miejscu potrafi zatrzymać rodzinę na tygodnie.

Dlatego zebraliśmy tu wszystko, o czym warto pomyśleć, uporządkowane tak, jak bliscy będą tego szukać. Nie musisz wypełnić całości od razu. Potraktuj to jak listę, do której wracasz.

Dane osobowe i dokumenty tożsamości

Podstawa, od której zaczyna każdy urząd. Numer PESEL, seria i numer dowodu osobistego, miejsce przechowywania aktu urodzenia i aktu małżeństwa. Warto zapisać, gdzie fizycznie leżą oryginały. Akt zgonu, który rodzina uzyska w Urzędzie Stanu Cywilnego, otwiera niemal wszystkie kolejne sprawy, więc dobrze od razu zamówić kilka odpisów.

Kontakty, które trzeba powiadomić

Lista osób i instytucji do zawiadomienia. Najbliższa rodzina, przyjaciele, pracodawca, wspólnicy. Warto dopisać, kto z tej listy jest w stanie realnie pomóc w formalnościach, bo w pierwszych dniach ktoś taki jest na wagę złota.

Sprawy finansowe

Tu najczęściej robi się węzeł. Zapisz numery kont bankowych i nazwy banków, informacje o kredytach i pożyczkach, o kartach, o stałych zleceniach. Dodaj polisy ubezpieczeniowe, zwłaszcza ubezpieczenie na życie, bo bliscy często nie wiedzą, że w ogóle istniało. Pamiętaj, że po zgłoszeniu śmierci konto zostaje zablokowane, więc rodzina powinna z góry wiedzieć, skąd pokryje pierwsze koszty.

Świadczenia, które przysługują rodzinie

Warto wpisać przypomnienie o zasiłku pogrzebowym z ZUS. Od 2026 roku wynosi on 7000 złotych, wniosek składa się na formularzu ZUS Z-12 w ciągu dwunastu miesięcy od śmierci, a wypłata następuje szybciej niż dawniej, bo w ciągu czternastu dni. Jeśli zmarły był zatrudniony, rodzinie może przysługiwać odprawa pośmiertna oraz ekwiwalent za niewykorzystany urlop. To pieniądze, które łatwo przeoczyć w żałobie.

Wola dotycząca pożegnania

To rubryka, która oszczędza bliskim najtrudniejszych domysłów. Pochówek tradycyjny czy kremacja. Ceremonia religijna czy świecka. Miejsce spoczynku. Ulubiona muzyka, kwiaty albo prośba o wpłatę na wybrany cel zamiast kwiatów. Pamiętaj, że partner życiowy, który nie jest małżonkiem, nie ma z mocy prawa głosu w sprawie pochówku, o ile nie wskażesz go wyraźnie. Zapisana wola to nie tylko wygoda. To pewność, że pożegnanie będzie takie, jakiego chciałeś.

Dostępy cyfrowe i hasła

Coraz większa część życia jest w telefonie i w internecie. Zapisz w bezpieczny sposób dostęp do najważniejszych kont: poczty, bankowości, mediów społecznościowych, abonamentów, które trzeba będzie wypowiedzieć. Bez tego rodzina miesiącami płaci za usługi, których nie umie zamknąć.

Sprawy spadkowe i testament

Zaznacz, czy sporządziłeś testament i gdzie się znajduje. Dopisz informację o tym, co wchodzi w skład majątku, oraz o ewentualnych zobowiązaniach. To ważne, bo na decyzję o przyjęciu lub odrzuceniu spadku rodzina ma tylko sześć miesięcy, a przy długach odrzucenie spadku bywa jedynym rozsądnym wyjściem.

Zwierzęta, media, sprawy bieżące

Kto zaopiekuje się psem albo kotem. Które umowy na prąd, gaz, telefon i internet trzeba wypowiedzieć. Jakie subskrypcje są opłacane cyklicznie. Drobiazgi, które w normalnym czasie są niewidzialne, a po stracie potrafią przytłoczyć.

Słowa, których nie zastąpi żaden formularz

Na koniec to, co najważniejsze, a czego nie da się załatwić w urzędzie. List do bliskich. Wspomnienia. Zdanie, które chciałbyś, żeby usłyszeli jeszcze raz. W Fundacji nazywamy to testamentem emocjonalnym i uważamy, że to serce całej Teczki. Reszta porządkuje sprawy. To porządkuje relacje. Więcej o tym piszemy tutaj: [Link artykuł].

Zbierz to wszystko w jednym miejscu

Teczkę Troski w wersji elektronicznej wysyłamy każdemu, kto przekaże darowiznę w dowolnej kwocie. Dostajesz gotowy dokument z rubrykami na każdą z tych spraw, więc nie musisz zaczynać od czystej kartki.

Twoja wpłata trafia do rodzin po stracie.

Nie zostawiaj bliskich z chaosem – jak przygotować rodzinę na trudne sytuacje

Trudne sytuacje rzadko zapowiadają się z wyprzedzeniem.
Wypadek, nagła choroba, kilka tygodni w szpitalu, podczas których nie możesz zająć się niczym. Nie chodzi tylko o śmierć. Chodzi o każdy moment, w którym nagle Cię przy rodzinie nie ma, a życie musi toczyć się dalej.

Bezpieczna przyszłość rodziny zaczyna się od rozmowy

Najtrudniejszą część zabezpieczenia rodziny załatwia się nie u notariusza, tylko przy kuchennym stole. Chodzi o rozmowę, której większość z nas unika. O tym, co ma się stać, kiedy kogoś zabraknie.

Najważniejsze dokumenty, które rodzina powinna mieć w jednym miejscu

Teczka Troski to jedno miejsce, w którym zbierasz wszystko, co Twoi bliscy będą musieli wiedzieć i znaleźć, gdy Ciebie zabraknie. Dokumenty, dane, hasła, kontakty, decyzje. Zamiast rozproszonych papierów i pamięci, która akurat zawodzi, rodzina dostaje uporządkowaną całość.

Jak zabezpieczyć rodzinę finansowo na wypadek swojej śmierci?

Większość z nas zakłada, że pensja będzie przychodzić co miesiąc. Do dnia, w którym przestaje. Jeśli utrzymujesz rodzinę, Twoja śmierć to nie tylko strata bliskiej osoby. To także dziura w domowym budżecie, o której nikt nie chce myśleć.

Nie odkładaj dobra na później. Teczka Troski dla Twojej rodziny

Prawie każdy zna to zdanie: „kiedyś się tym zajmę”.
Odkładamy je na spokojniejszy tydzień, na czas po świętach, na moment, w którym poczujemy się starzy albo chorzy. Kłopot w tym, że śmierć rzadko pyta o kalendarz. Przychodzi też do zdrowych, do młodych, w środku zwykłego dnia. „Kiedyś” bywa za późno.
Przygotowanie Teczki Troski nie jest myśleniem o śmierci. Jest myśleniem o żywych.

Testament emocjonalny: czym jest i dlaczego warto go napisać?

Testament prawny dzieli majątek. Testament emocjonalny zostawia to, czego nie da się zapisać w akcie notarialnym: słowa, wspomnienia, wartości. Jedno idzie do sądu. Drugie zostaje w sercu.

Co powinno znaleźć się w Teczce Troski. Praktyczny przewodnik dla rodzin

Teczka Troski działa tylko wtedy, gdy jest kompletna. Pusta rubryka w najważniejszym miejscu potrafi zatrzymać rodzinę na tygodnie. Dlatego zebraliśmy tu wszystko, o czym warto pomyśleć, uporządkowane tak, jak bliscy będą tego szukać. Nie musisz wypełnić całości od razu. Potraktuj to jak listę, do której wracasz.

Czym jest Teczka Troski i dlaczego warto ją mieć

Teczka Troski to jedno miejsce, w którym zbierasz wszystko, co Twoi bliscy będą musieli wiedzieć i znaleźć, gdy Ciebie zabraknie. Dokumenty, dane, hasła, kontakty, decyzje. Zamiast rozproszonych papierów i pamięci, która akurat zawodzi, rodzina dostaje uporządkowaną całość.

Święta po stracie – pomóż sobie i dziecom

webinar dla rodziców, którzy w te święta zmierzą się z pustym miejscem przy stole i chcą pomoc sobie i dzieciom przetrwać ten czas.

Anatomia żałoby

Mijają miesiące od pogrzebu. Myślisz, że już jest lepiej. Aż tu nagle - zapach kawy, który ona zawsze parzyła. Ktoś na ulicy ma ten sam sposób chodzenia. I znowu nie możesz oddychać, znowu boli tak samo mocno jak pierwszego dnia. Witaj w świecie fal żałoby. To...